Saat berlibur ke pantai, tentu kita semua ingin kulit tetap cerah dan sehat. Namun, seringkali paparan sinar matahari dan air laut dapat membuat kulit menjadi kusam dan kering. Tidak perlu khawatir, karena ada 5 tips agar kulit tetap cerah saat berlibur ke pantai yang bisa kamu terapkan.
Pertama, jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya. Menurut dr. Adinda Ayu Maharani, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, tabir surya merupakan perlindungan utama kulit dari sinar UV yang berbahaya. “Pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan setiap 2-3 jam sekali,” kata dr. Adinda.
Kedua, hindari berjemur terlalu lama di bawah sinar matahari. Menurut Prof. Dr. Budi Setiawan, seorang ahli dermatologi dari Universitas Indonesia, berjemur terlalu lama dapat menyebabkan kulit terbakar dan mengalami kerusakan. “Jangan lupa menggunakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi wajah dan mata dari paparan langsung sinar matahari,” tambah Prof. Budi.
Ketiga, konsumsi air putih yang cukup. Menurut ahli gizi, Sarah Cahyadi, air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. “Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dan cerah,” sarannya.
Keempat, gunakan pelembap yang mengandung SPF. Menurut Dr. Dini Arini, seorang ahli kecantikan, pelembap dengan kandungan SPF dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari sekaligus menjaga kelembaban kulit. “Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk hasil yang maksimal,” kata Dr. Dini.
Terakhir, jangan lupa untuk membersihkan kulit secara menyeluruh setelah beraktivitas di pantai. Menurut dr. Lia Wijaya, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, sisa-sisa kotoran dan garam laut dapat menyebabkan iritasi dan merusak kulit. “Gunakan sabun mandi yang lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras,” saran dr. Lia.
Dengan menerapkan 5 tips agar kulit tetap cerah saat berlibur ke pantai ini, dijamin kulitmu akan tetap sehat dan bersinar selama liburan. Jadi, jangan lupa untuk selalu merawat kulitmu dengan baik, ya! Selamat berlibur!